我从小就对跳绳没兴趣，认为那是小儿科。每当有人问我，我最多跳多少个，我就会没事似的扔出一句：“不会。”后来，我发现跳绳是一项很好的有氧运动。它可以：锻炼多种脏器，能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。而且简单易行，可简可繁，随时可做，一学就会。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的有氧运动。
寒假的一天，我们全家准备来一次跳绳比赛，比赛成绩最差的人负责做一天的卫生，第2名负责洗一天的碗，比赛从两方面进行。第一个比赛项目是在规定的时间内看谁跳的多。我们以抽签的方式来决定比赛顺序。爸爸抽到第一个，他平时几乎不运动，肚子又胖。结果1分钟下来不但把他累得上气不接下气，而且才跳了20个。看到爸爸的表现，我觉得超过他是肯定没问题的。接下来是我，我在1分钟内跳了24个，本来我还想多跳几个的，但发现自己已经跳不动了。最后一个是妈妈，妈妈平时经常锻炼，所以她跳起来很轻松。她的最后成绩是39个。第一项比赛的名次依次是妈妈、我、爸爸。
休息了十分钟，我们开始进行第二轮的比赛：比耐力。比赛规则是：不限时间，一口气能跳多少个。这次轮到妈妈先上场，妈妈开始跳的又快又轻松，但是两三分钟以后，她的速度明显的慢下来了，而且也越来越吃力，后来在她跳了103个以后，她主动放弃了。爸爸这次改变了一下战术，他从一开始就慢条斯理的跳，速度慢，看起来好像不是很费劲，但是他坚持了不到5分钟也投降了，结果他只跳了54个。最后轮到我，我总结了他们两个经验，我在第一分钟跳得很快，把数量提高，后来我比较累的时候我就慢慢跳，我心想：反正也不限时。结果我坚持了没好久，就觉得腿像灌了铅一样抬不起来，然后呼吸也跟不上了，最后我在超过爸爸的时候主动放弃了。
比赛结果一目了然，可怜的爸爸负责做家务，打扫卫生，我就成了既要负责吃饭还要负责洗碗，看来我们以后真的要加强锻炼。
